Ernesta Skulskytė

Reakcijų
santykiuose
testas

Kodėl santykiuose vieni bijome prarasti, o kiti – prisileisti per arti?

Atlik 5 minučių testą ir geriau suprask, kodėl santykiuose reaguoji būtent taip.

24 klausimai padės pamatyti, kas vyksta susidūrus su artumu, tyla, konfliktais ar neaiškumu – kada kyla nerimas ir norisi daugiau užtikrintumo, o kada norisi atsitraukti ar turėti daugiau erdvės.

Rezultate gausi savo reakcijų įvertinimą ir paaiškinimą, kaip jos gali veikti tavo santykius.

24 situacijos · ~5 min. · nemokamai

Ką gausi atlikęs testą?

  • geriau suprasi, kodėl vienose situacijose kyla nerimas, o kitose norisi atsitraukti;
  • pamatysi, kaip reaguoji, kai partneris nutolsta, tyli ar tarp jūsų kyla konfliktas;
  • geriau suprasi, kaip tavo reakcijos gali veikti jūsų santykius;
  • sužinosi, į ką verta atkreipti dėmesį ir ką pradėti daryti kitaip.

Ką matuoja šis testas

Tai ne apie tai, kiek stipriai esi prisirišęs prie savo partnerio.

Šiame teste žiūrime į tai, kaip jautiesi ir elgiesi santykiuose, kai partneris nutolsta, kyla konfliktas, trūksta aiškumo ar artumo.

Testas vertina dvi tavo reakcijų kryptis:

Prisirišimo nerimą
Kaip jautriai reaguoji į partnerio nutolimą, pasikeitusį elgesį ar neaiškumą santykiuose.
Prisirišimo vengimą
Kiek tau lengva ar sunku atsiverti, priimti artumą, pagalbą ir remtis kitu žmogumi.

Prisirišimo tendencijos

Pagal tavo atsakymus testas padės įvertinti, kuri prisirišimo kryptis tau būdingesnė.

01

Saugi

Artumas ir savarankiškumas santykiuose dera gana lengvai.

02

Nerimastinga

Dažniau kyla nerimas dėl ryšio, atstūmimo ar partnerio jausmų.

03

Vengianti

Dažniau norisi išlaikyti daugiau atstumo ir savarankiškumo.

04

Dezorganizuota

Artumo norisi, tačiau kartu jis gali kelti baimę ir norą atsitraukti.

Tai nėra keturios griežtos kategorijos – savo rezultate atskirai matysi nerimo ir vengimo įvertinimus.

Prieš pradedant

Atsakykite pagal tai, kaip iš tikrųjų dažniausiai jaučiatės ir elgiatės – ne pagal tai, kaip, jūsų manymu, „reikėtų“ elgtis.

Jei esate santykiuose, atsakykite galvodami apie dabartinius santykius. Jei nesate – apie paskutinius jums reikšmingus romantinius santykius.

Rinkitės atsakymą, kuris geriausiai apibūdina jus dažniausiai, o ne vieną išskirtinę situaciją.